아침밥을 꼭 챙겨 먹어야 하는 이유

뇌 심리학자들은 매일아침 코티솔과 아드레날린

수치가 우리에게 통제감을 느끼게 해준다고 말합니다

이러한 통제감은 자신감이나 긍정적인 사고와도 연결이

되는데요

아침밥을 먹으면 코티솔과 아드레날린 같은 뇌 화학 물질

분비가 정상적으로 작동하게 되어 더 활력있고

건강한 일과를 보낼 수 있습니다

정신적인 건강을 위해서라도 아침밥을 거르지 않는것이

중요합니다