생활정보/생활건강 정보128 연예인 몸짱 헬스 보충제 대한민국 최저가~! 요즘 연예인들은 배우뿐만 아니라 비교적 나이가 적은 아이돌들도 하나같이 몸이 좋은 것 같아요~ 저희 헬스 트레이너 선생님께서 말씀하시기를 단기간에 근육량을 늘리는 것은 운동만 가지고 어렵다고 하셨어요~ 그래서 연예인들은 100% 보충제를 섭취한다고 하시더라고요~ 저도 한때 과거에 진정한? 남자의 몸을 만들고자 헬스보충제를 먹었던 적이 있었거든요 초콜릿 가루 같은 분말을 우유나 물에 타서 운동 전후에 마시면 정말 몸이 금방 많이 좋아지는 것을 느꼈었죠~ 한국의 대표적인 몸짱 배우 송승헌과 권상우네요~ 몸짱 연예인 맞네요~^^ 사실 몸짱이 되려면 적당한 수면과 다이어트도 필수적이죠~ 저녁 7시 이후에는 되도록 탄수화물 섭취를 피하고 잠도 10시간 이상 충분히 수면해 주어야지 근육 발달도 좋아지게 된다.. 2015. 3. 6. 일반지방흡입시술 VS 버블젯 시술 비교하기와 후기영상 일반지방흡입시술 VS 버블젯 시술 비교하기와 후기영상 버블젯 시술은 기존에 사용되는 지방분해주사와 카복시 주사의 단점을 보완한 시술로써 자주 시술해야하는 지방흡입시술과는 달리 2~3주 간격으로 1회씩 지방량에 따라 2~4회 정도 시술로 완료되는 지방분해 시술입니다. 버블젯 시술은 지방흡입의 두려움과 비싼비용을 감당하기 어렵고 주사시술의 번거로움과 미비한 효과에 고민하시는 분들에게 가장 적합한 시술방법입니다. 이미 검증된 시술방법이고 시중에 유통되는 약물이기 때문에 부작용에 대한 부분을 염려할 필요가 전혀 없습니다. 버블젯 시술효과는 튼산, 처진살 개선, 셀룰라이트 개선, 피부탄력 증대효과, 피부재생효과, 부분체형 교정효과 등이 있으며 치료목적에 따라 다양한 치료부위를 선택적으로 시술 가능합니다. 2015. 3. 5. 물 마시는 습관이 중요해요 물 마시는 습관이 중요해요 하루에 권장하는 물 섭취양은 2L라고 해요 하지만 2L를 마시기란 생각보다 쉽지 않은데다가 잘못된 타이밍에 마셨다가는 오히려 위에 부담이 될 수 있습니다. 물 마시는 최적의 시간 : 일어나자 마자 한 잔 일어나자마자 물을 한 잔 마시면 밤새 축적된 노폐물들이 몸 밖으로 배출되어 체내의 신진대사가 촉진되며 혈액순환이 좋아지고 신장의 부담도 덜 수 있다고 합니다. 또한 배설기능이 강화되어 변비를 예방해서 하루를 가볍게 시작할 수 있어요. 물 마시는 최적의 시간 : 오전 일과 중 한잔 사무실에 앉아 일을 하다 지치거나 피곤할 때 물을 한 잔 마시면 피로도 풀리고 지루함도 덜 수 있는 좋은 방법 이라고 해요 또한 물이 흡연욕구를 억제하므로 만약 흡연자라면 담배 생각이 날 때마다 한 잔.. 2015. 3. 2. 심각한 황사, 미세먼지에 대처 하는 방법 <꿀팁> 심각한 황사, 미세먼지에 대처 하는 방법 1. 마스크를 제대로 착용하기 식약청에서 인증한 마스크를 구입한다 착용 시 얼굴에 밀착해 먼지가 들어가지 않도록 최대한 주의 한다. 2. 먼지를 확실하게 제거 하기 > 고무장갑으로 먼지 털기 일반적인 고무장갑을 준비합니다. 고무장갑을 낀 후, 문지릅니다. *고무 장갑의 고무성분 때문에 먼지가 잘 털립니다. 3.창문 열어서 환기하지 않기 미세먼지 농도가 높을 때는 공기청정기를 이용해 실내공기를 깨끗하게 하는것이 건강에 좋습니다. 가급적 차량이 많은 출퇴근 시간을 피해서 환기합니다. 4.세탁시 미세먼지 제거하기 일반세제에 굵은 소금을 넣어 빨래하면 소금에 소독 및 표백효과가 있기때문에 미세먼지를 제거하는 데 유용합니다. 5.소금으로 세안하기 정제된 소금 과 클렌징크림.. 2015. 2. 24. 이전 1 ··· 29 30 31 32 다음
