생활정보/리빙정보36 심플 라이프를 위한 팁 몇년 지난 잡지, 신문뭉치들, 입지않는 옷이러한 세월의 흔적들은 우리 생활을 심플하지못하게 만들뿐더러 너저분 하고 쿨하지 못합니다.심플한 라이프는 정신이나 육체적 건강에 영향을주는 중요한 요소인데요 오늘은 심플한 라이프를 위한 두가지 팁에 대해 알아보겠습니다. 입지않는 옷은 버린다. 아마 보관하고 있는 옷중에 일년동안 입지 않은것이있다면 앞으로도 입지 않을 가능성이 매우 크다고 볼 수 있습니다.옷에 먼지가 쌓이고 곰팡이나 진드기를 키우고 싶지 않다면오래된 옷을 정리하여 기부하도록 하세요 냉장고를 정리하세요 냉장고를 열어보면 몇년된 식재료 부터 언제넣었는지 모르는냉동식품들까지 너무나 복잡합니다.이제부터는 매번 필요한 만큼만 구매하고 필요한 만큼만 먹는 습관을기르세요음식물 쓰레기는 적어지고 신선한 재료를 먹.. 2017. 8. 28. 우울증클리닉으로 변화된 삶 누구에게나 한 번쯤은 우울증이 찾아오곤 합니다. 우울증은 일반적으로 원인이 불분명하지만 우울한 감정이 2주 이상 지속되거나 한 달 이상 지속되는 상태를 말합니다. 우울증의 결정적인 특성은 삶 속의 즐거움을 잃는다는 것이고 어떤 환경에 기인한 강한 자극이 원인이 되어 '석양의 노을조차 즐길 수 없는 쾌감이 결여된 상태'라고 심리학자들은 말합니다. 하지만 우울증도 마음의 병으로써 치료가 가능한 질병이라는 것을 받아들이고 우울증의 근 복원인 이 되는 부정적인 생각을 긍정적인 생각으로 바꾸는 대치 인지요법을 통해 충분히 치료가 가능하다는 사실을 명심하길 바랍니다 우울증 자가진단 테스트 자신이 우울증이라고 생각이 된다면 하단의 체크리스트 를 확인해 보시기 바랍니다. 1. 지속적인 우울감과 공허함 2. 식욕의 변화.. 2017. 8. 23. 직장동료 스트레스 줄이기 회사생활에서는 원하지 않는 스트레스를 직장동료로부터 받을 수 있습니다.회사생활까지 힘들게 만드는 직장동료 스트레스어떻게 줄일 수 있는지 살펴 보겠습니다. 관계개선 회사동료들이라고 하더라도 자주 이야기하는 사람과그렇지 않는 사람이 있습니다. 또는 말은 많이 하지만일 외에 상대방에 대해 잘 모르는 경우가 많습니다.한번쯤은 먼저 다가가 일외적인 이야기를 나누어 보는게 좋습니다. 그사람도 문제를 겪고 있거나 당신에 대한 태도가 변할 수 있습니다. 관계개선 불가시 상대와의 불화를 줄이기위한 노력이 허사였다면이제는 전략을 바꾸어야 합니다.최대한 그 사람을 피해보세요 점심시간에 다른 식당에 가거나 휴식시간에도 그 사람이 없는곳으로 가서 편안하고 여유있게 보내보시기 바랍니다. 자신과 맞지 않는 사람이라고 생각된다면다른.. 2017. 8. 22. 포장이사비 전국 최저가 비교 한 번이라도 이사를 해보신 분은 이사 가 얼마나 골치 아픈 일인지 잘 아실 겁니다. 어디서부터 손을 대고 정리를 할지 생각하는 것만으로도 막막한데요 예전에는 포장이사 비용이 부담되었지만 요즘은 이상 업종 경쟁이 치열 해저 비용 부담 없이 안전하고 깔끔하게 이사 할 수 있다고 합니다. "포장이사비 어떻게 비교하나요?" 이사센터를 방문하지 않고도 요즘에는 온라인으로 정식 허가받은 전국 600개 업체를 대상으로 포장이사비 견적을 받을 수 있는 이삿짐 가격비교 서비스가 인기입니다. 과거에는 이사센터를 고를 때 어떤 이사업체를 선정해야 할지 센터마다 가격도 천차만별이라 적정선을 찾는 것이 쉽지 않았는데요 이제 일반이사부터 포장이사, 원룸이사까지 온라인으로 다 비교해 볼 수 있어서 포장이사비 견적 서비스가 큰 도움.. 2017. 8. 11. 이전 1 ··· 6 7 8 9 다음
